Ebooks téléchargés gratuitement Pourquoi

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Ebooks téléchargés gratuitement Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle PDF par Matthew Walker 9782266287234

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: Mobile bookmark bubble download Los diarios de Emilio Renzi / The Diaries of Emilio Renzi FB2 read pdf, Top ebook descarga gratuita TRIÁNGULO DE ESPÍAS de H. L. GUERRA ePub FB2 in Spanish 9788490744116 site, Descarga de libro real STAR WARS AHSOKA (NOVELA) iBook MOBI FB2 in Spanish de E.K. JOHNSTON pdf, Descargar ebook format epub LA AVENTURA DE SAID de JOSEP LORMAN 9788491825104 (Spanish Edition) CHM iBook RTF pdf, Descargar libros de texto archivos pdf LAS HIJAS PERDIDAS 9788417626013 download pdf, Rapidshare books free download Getting to Know ArcGIS Pro: Second Edition by Michael Law, Amy Collins FB2 DJVU English version 9781589485372 site,